boli w

Objawy mogą wskazywać na więzadło krzyżowe kolana (jak boli jakby w środku stawu) lub łąkotkę - albo jedno i drugie Tak czy inaczej nie zdziwił bym się gdybyś przyczynił się do tego graniem w piłkę. Przeciążony staw i więzadła podczas treningów siłowych, plus dynamiczne zrywy podczas gry i wystarczy mocniej przyjąć piłkę na wewnętrzną część stopy [...]

eh, bycie nowicjuszem (jak każdy nie lubi czytać faq i tym podobnych) boli :P 1 .WIEK: 16 2 .WAGA: 85 3 .WZROST: 175 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: 101 -Udo: 64 -Talia: 93 5 .STAZ NA SILOWNI: wakacje rok temu, teraz kick boxing 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Nom zrzucenie z 10 kg na początek. 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 0 8 .KWOTA KTÓRA [...]

[...] banana ze skórki,jak próbowałem wstać z łózka to kręciło mi się w głowie i miałem ochotę pawia puścić,dzisiaj już jest lekko lepiej,czuję więcej sił ale gardło ciągle boli,a pamiętam jak rok temu byłem o tej samej porze też przeziębiony,bo też jakoś wtedy zaczynała się u nas w szkole LA.Muszę na siebie bardziej uważać,jak jezdziłem na [...]

strzałka pokazuje miejsce gdzie mnie boli na zewnątrz a elipsa wewnątrz tzn w środku pod rzepką kolanową. Na moje to są jakby dwie kontuzje w jednym miejscu. A jeszcze dodatkowo ból podczas jazdy samochodem - wrak kolana? ">Hades - Chyba tak ale po 2, 3 dniach moge normalnie chodzić nie kulejąc. Ty tyrasz na siłę a ja zmagam się z [...]

[...] technicznie a znów mi coś się naciągnęło czy coś takiego... teraz poczekam do następnej niedzieli (trening nóg i pleców) i zobaczę czy ból minie. Dziś już mniej trochę boli jak wczoraj ale jeszcze... Trochę próbuję się rozciągać. Ból jak wcześniej mam w okolicy lędźwiowo-krzyżowej, tak jakby tuż pod prostownikiem, tam nie mam mięśnia( chyba [...]

[...] z suplementacji wzięte 4 kapsy TCM + Witaminy + Carbo .Cieszę się bardzo że wczoraj nie poszedłem na trening bo dziś mam więcej siły i lepsze samopoczucie.Brzuch już nie boli, lecz wypije sobie jeszcze kilka herbatek mięty. Obecna waga wynosi 77,5kg , czyli 2,5kg do przodu jestem. Nie jest źle , myślę że do końca cyklu na TCM wyciągnę jeszcze [...]

[...] jakieś 2-3 dni, no ale góra była sprawna :). Troche nie wiem o co Ci chodzi... Od pasa w górę własciwie cały czas jest się sprawnym, ale myśli sie tylko o kolanie, które boli, puchnie, trzeba robić zimne okłady, by zapobiec stanom zapalnym i uśmierzyć ból. Póżniej rehabilitacja (3 m-ce), po 2 godziny dziennie. Dla mnie ćwiczenie zgięcia i [...]

[...] to jedna z głownych opcji, ale jak już to za 5-6 lat Jest taka możliwość - jest. Prędziej czy póżniej dużo klubów w Anglii skończy jak Leeds... Już niech cię o to głowa nie boli, lepiej pomyśl kiedy włoski klub zawojuje Europe. Żałosne są te twoje argumenty - nie potrafisz się odnieśc do argumentów BPL-G i Blacka m.in. o ZEROWYM koncie [...]

[...] dzieciaku. "Jest taka możliwość - jest. " Możliwości jest wiele, ale o takiej nawet nie było wzmianki, więc oszczędź mi tego... "Już niech cię o to głowa nie boli, lepiej pomyśl kiedy włoski klub zawojuje Europe. " Skąd mam wiedziec kiedy? Mam nadzieję że w tym roku. "Jak na razie w tym gronie nie znalazłeś kogoś, o [...]

[...] etap pierwszy podstawowy i kiedy go osiągniesz napisz a dam ci kolejne wskazowki. Uwaga- pozycja ta dla europejczyka w pierwszym etapie ćwiczenia nie jest przyjemna, a wręcz boli - trzeba to wytrzymać oraz stopniowo przygotowywac organizm do tej pozycji. polecam zacząć od 5 min codziennego przyjmowania tej pozycji i co tydzień wydluzać czas o 2 [...]

[...] zamortyzujesz upadek to mozesz być z siebie dumny, ze zrobiłeś pada i, ze obroniłeś piłke :D Ja osobiście uczyłem się padów na łóżku :P Tobie tez tak polecam :D Tam nic nie boli A co do ataku: Punkt można zdobyć róznymi sposobami : atak,kiwka itp. Więc nie musisz dobrze atakować żeby zdobyć punkt, wystarczy tylko MYŚLEĆna boisku. Przy ataku [...]

[...] tego. Miałem opuchliznę przez jakiś czas. Teraz w tym miejscu pozostałe górka. Przez to piszczel robi wrażenie nieco zgiętego w połowie :D. Ta górka jest twarda, nie boli przy normalnych czynnościach, nawet przy kopaniu noga o nogę, takim lekkim. Tak że czy jest się o co martwić ? Czy ewentualnie Muay Thai lub Taekwondo mógłbym trenować ?

[...] na odwal poniewaz po ponad 2 godzinach na silowni bylem totalnie wyczerpany i zrobilem go tylko dlatego zeby zrobic. jutro nie ebde mogl ruszyc reka, natomiast dupa tak mnie boli po przysiadach jakbym siedzial w wiezieniu z czterema murzynami za to dzisiaj dalem rade z dieta, 150g platkow, 5 jajek, 500g kurczaka, 500g ryby, 350g ryzu, surowki, [...]

[...] nie wie/nie zauwazyl albo co tam jeszcze jestem leworeczny i troche latwiej idzie lewa reka ale tam ... Dobra koncze powoli te gadanie bo komu sie kurfa bedzie chcialo czytac cos chyba zle spalem bo szyja mnie boli jak mocniej skrece Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-11-19 19:42:27 Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-11-19 19:46:06

[...] sobie ten stary paznokieć do końca. Inna jakość życia :D Noszę plaster, żeby nie obrzydzać ludzi, bo wygląda jakby wyciągnięty w filmu ,,Piła", ale przynajmniej już nie boli. Nowy trochę krzywo zaczął odrastać, ale może teraz się to skoryguje. Dziś trening klatki: Rozpiętki płasko, 14 kg, 16 kg, 12,10 Pompki na poręczach, 10,10,10, 30 [...]

Witam, Nie chcę wprowadzać niepotrzebnych tematów na forum więc odnalazłem swój stary temat i postanowiłem w nim napisać co mnie boli :P do rzeczy: Aktualnie mam problem takiej wagi, że brak mi odpowiedniej wagi ;) Napiszę trochę w wersji "Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan? ..." Płeć : m Wiek : 20 Waga : 56 Wzrost : 177 Cel treningowy [...]

[...] jak dla dzieci z downem. kurde jak patrze to w dopingu chłopaką ładnie spam idzie jeden za drogim normalnie.... ogolnie to właśnie rozyebalem zegarek za ponad dwie baniki, boli mnie gardło i ch** mnie strzela bo właśnie sie dowiedziałem ze jakis pacan podpie.pszył jakiemus kolesiowi gołebie... zesz korva co za ludzie... Zmieniony przez - [...]

po rozgrzewce w postaci wyciskania na bary dolna klata rzeczywiście moze byc rozgrzana ale tylko na zasadzie ogolnego pobudzenia, przeplywu adrenaliny itd nie ma wymowek bys nie zrobil rozgrzewki w cwiczeniu jakie bedziesz wykonywal na ultra wielkich ciezarach --------------------ok przyjołem:) przykladow koncowke siadow wkrotce mozesz robic na [...]

przykladow koncowke siadow wkrotce mozesz robic na ciezarach rzedu 300kg powiesz mi ze wyciskaniem lezac albo bieganiem przygotowales aparat ruchu na kg polozone na plecach??? ---------az takich ciezarow nie planuje:) TO BEDZIESZ MIAL SLABE "WZMOCNIENIE RUSZTOWANIA" ROZUMIEM ZE 400 TO JAKAS TAM PRZESADA ALE NIE 300 1. dociskanie ze [...]

[...] ciała,czyli redukowanie tkanki tłuszczowej i jednoczesne nabieranie mięśniowej,a po za tym teraz ok może i nie przytyję za bardzo,ale jak wiadomo wraz z wiekiem metabolizm zwalnia,wiec zwiększa się wtedy szansa na przytycie,odwiedziłem już twój dziennik i go śledzę cały czas,pakowanie na siłowni dla masy jest zupelnie bez sensu-według [...]